2014

* Delta på minimum 5 Ultraløp

– Ultrabirken 14. juni, 61 km. 6:03:25, 4.plass 🙂

– Hornindal Rundt 5. Juli, 75 km, 5600 høydemeter. 15.21.54 8. plass 🙂

– Meråker Moutain Challenge 2.august, 70 km, 3800 høydemeter. 12.42.20 1.plass og ny løyperekord 🙂

– Tromsø Mountain Ultra, august, 50.1 km, 1900 høydemeter
6.09.26, pers med 11 minutter på en DÅRLIG løpedag

– Halden Ultraintervall, 1.-2. november, 8x10km med start hver tredje time. 1. plass totaltid 6.00.30, snitt pr 10 km 45.04 min.

Delta på Tromsøkarusellen 2014.

* Delta på Norsk fjellmaraton 31. mai, 42 km. Tid under 4 t. Det gikk jo over all forventing 🙂 3:21:55, 2. plass 🙂

Tidsmål:

– 10 km under 40 min
– 21km under 1t 30 min?
– 3000 m mølle under 11 min

Tidsmåla er revurdert januar 2014:. Kun bonus hvis jeg får det til, kommer ikke å satse på det

Styrkemål:

– knebøy 100 kg
– markløft 120 kg
– chins 10 stk
– dips 20 stk
– Benkpress 50 kg

Styrkemåla er revurdert januar 2014: ikke viktig. Kommer ikke til å klare det uansett

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s