Siste hurtigøkt før helga :-)

Onsdagen dro vi ut på stranda først rundt tolv. Etter mye om og men blei det Tangen. Ungene har fått smaken på stupebrett 😉 Det har blåst opp i Fjor’n,  så det er ikke lett å finne lune plasser. Begge hoppa og hoppa i lang tid.

Søskenbarnet mitt, Cecilie,  var på Granholmen med ungene sine, så vi pakka sammen og dro ut der. Blåst, men bra og hyggelig å ha noen å prate med.

Sara

Militærstup

Vi dro hjem litt før seks og jeg fikk meg en rask tur på Evo. Planen var en intervalløkt
Dry gikk greit. Først 6 x 2 min og så 10 x 45/15. Jeg har løpt raskere, men en helt fin økt var det 🙂 Nå er jeg klar til lørdagen.  Det blir moro 🙂

Idag har vi vært på Tangen, i tillegg har vi funnet 10 turorienteringsposter rundt Karlsen. Først 5, Håkon, modern og jeg og på vei hjem tok Håkon og jeg 5 til 🙂
Lasagne til middag og bare avslapping.  I morra tidlig går turen til Trøndelag. Yes,  gleder meg 🙂

Godt med en rolig dag

Etter to litt mer hektiske dager tok vi det helt med ro. Vi kom oss ikke ut på stranda før tolv. Da fikk jeg meg en deilig, rolig og kort løpetur.

Tilbake på stranda tok jeg med Ingis og Håkon til stupebretta. Håkon hoppa raskt uti, men det tok litt tid før Ingis turte. Når det først løsna så hoppa ho i ett 🙂

Vannet er usedvanlig varmt nå, godt over 20 grader 🙂
Noen unge gutter/menn svømte over til Møyern mens vi var der og hoppa derfra. En fra 17 meter og en tok backflip (!) fra 14 meter. At dem tør. Det inspirerte Håkon til å prøve å hoppe fra fjellet og ned litt bortafor stupebretta. Han nølte en stund, men noen litt større gutter hjalp han og viste han hvordan han skulle hoppe for å komme unna fjellveggen, og da var det gjort. Tøffing. Sikkert 6-7 meter 🙂

Det skya mer over og i tretida dro vi en tur til byen, ungene lekte på lekeplassen og jeg fikk meg nachos og latte på Jordbærpikene.

Ettermiddagen tilbrakte vi hjemme, varmt, men ikke så uutholdelig som i helga. Vi pumpa opp et badebasseng så ungene fikk duppa seg i hagen. Deilig dag 🙂

Gaustadtoppen 1883 moh

Søndagen var igjen en varm dag, men vi tok ikke noen tur på stranda før Christian dro hjem. Det blei heller litt turorientering i sentrum 🙂 Puh, varmt.

Etter å ha kjørt Chr på Torp dro vi ut på Tangen. Ungene kosa seg med å hoppe fra stupebretta. Det blei noen bilder for å si det sånn.

Plutselig fant jeg ut at vi skulle kjøre inn til Oslo for å se Henrik spille en kamp i Norway Cup. Han ga uttrykk for at han syns det var teit, men jeg veit at han satte pris på det. De spilte godt, men dessverre blei det et 3-2 tap. Da var det bare for oss å kjøre hjem igjen. Det bli bu-mat på ungene.

Idag stod jeg opp, igjen varmt, men endel skyer så da fant jeg ut at Gaustadtoppen var en fin utflukt 😉 Tre timers kjøring for å gå opp på en topp som starter på over 1000moh og som er 1883 moh. Det var den autostradaen opp og vi var ikke aleine 😉 Fin topp, men ikke veldig bratt. Beskrevet som en krevende tur, men i ti på topp i Tromsø ville den nok vært en moderat topp.

Ingis er ikke spesielt glad i fjellturer, så ho hadde veeeldig vondt i motivasjonen :-p Jeg fikk ho opp på et vis, men da hadde Håkon venta på toppen i 40 minutter. På toppen var ho blid som ei sol – det visste jeg jo 🙂 Vaffel fikk vi kjøpt også.

På nedtur blei ho også litt lei, men det gikk fint og vi hadde en super tur 🙂 Ingis og jeg brukte 3,5 t i «effektiv» gange, mens Håkon brukte 2,5 t. En grunn til at han er verdens beste turkamerat.

Vi stoppa i Hvittingfoss hos Trine, Lars og Sebastian en liten stund og klokka inn på Gjekstad kl 23. Perfekt og lang dag 🙂

Fortsatt like varmt :-)

Vel hjemme hos Erik rakk jeg å dusje og skifte før jeg blei kjørt til Falkenberg 🙂 Utekino på torvet sammen med Mirela og hennes to bosniske venner Sanja og Emica 🙂 Flashdance stod på programmet.  Vi satte fra oss solstoler på torvet og gikk inn på en restaurant og spiste mat.
Etter maten var det igjen ut på torvet,  ta plass i solstolen og nyte en cider og litt Sangria som de hadde bragt med i en termos 😉

Erik henta meg litt etter tolv.

Torsdag fikk jeg meg en lang løpetur før varmen blei for intenst. Jeg løp inn til Varberg, tok på festningen og løp tilbake igjen. 16,5 km. Christian hadde også fått seg en økt mens jeg var borte.

Så tilbrakte vi noen timer på stranda,  like varmt og deilig. Det var en befrielse når det kom noen skyer 😮
På kvelden kom våre bosniske venner på ost og kjeks. Veldig trivelig.

Fredag reiste vi hjem til et Norge med terrortrussel. På grensa på Svinesund måtte alle innom tolla,  men politiet lot oss passere 🙂
I Oslo slapp vi av Henrik,  han skal spille Norway Cup sammen med laget. Han har godt av å være sammen med noen jevnaldrende nå. Ikke alltid lett å være eldst.
Hjemme i Sandefjord igjen blei det sushi på de voksne og Big One på ungene.

Idag er det lørdag og vi nyter varmen på Skjellvika. Christian og jeg fikk oss en løpetur også,  til Flautangen og tilbake.

I morra reiser Christian til Tromsø og vi har ei uke igjen. Et løp blir det på meg neste helg før vi reiser hjem. Det gleder jeg meg til. Både løpet og det å komme hjem til Tromsø.

Seiltur

Å komme til Erik et hva som gjør ferien komplett.  I år hadde vi seiltur på programmet i Erik sin seilbåt.  Den har han og noen kompiser bygd.  Nesten 14 meter lang og med minst 10 sengeplasser.
Vi skulle egentlig til Anholt, men med 7 barn og 5 voksne der bare to er seildyktige valgte vi å holde oss nær kysten. 
Hyggelig med Mirela og Velizar og gutta dems også. Første dagen seilte vi til Bua nord for Varberg,  der bor Lasse, broren til Erik,  og vips fikk vi en unge til med.  🙂

Etter en flott dag på stranda i Bua og en liten joggetur la vi oss til å sove.

Tirsdag dro vi til Vendelsø,  en flott liten øy, men der var det ikke plass til oss. Vi rakk ligge noen timer, men så måtte vi dra videre.
Før vi dro fikk ungene slenge seg fra bommen på båten 🙂

Været har vært helt utrolig hele turen og jeg har rett og slett følt at vi har vært på seilas rundt omkring på sydhavet. Brune og fine er vi nå 🙂

Fra Vendelsø dro vi til Varberg og overnattet der.  Vi grilla på piren og koset oss.

Solnedgangen var bare fantastisk 🙂

Strandliv og avslapping før vi dro tilbake til Träslövsläget.  Vi ankra opp utafor havna og bare koset oss og bada i mange timer. Puh, det tar på med nærmere 30 grader i lufta.  Godt å være på sjøen da 🙂

Tjøme

Tradisjonen tro så tilbringer vi en dag på Tjøme hos Herdis og Odd. I dag var det igjen knallvær og det er bare en ting å gjøre: NYTE B-)
Ungene fikk hoppe fra berget,  rodd båt og bada masse i et helt krystallklart vann.

Etter en nydelig dag på stranda blei det pølsefest før vi dro hjem til Gjekstad.
I morgen setter vi kursen mot Sverige og bestekompisen min Erik.  Skal bli så godt å se han igjen og få prate litt 🙂
Seiltur til Anholt står programmet og det er selvsagt meldt knallvær 🙂

Håkon 12 år

I dag fylte verdens beste turkamerat 12 år og hva er vel bedre enn å feire det med en aktiv bursdag. Hele familien dro til Høyt og lavt aktivitetspark i Svarstad. Dette stedet er et must hver sommer. Herregud så artig. Klatre i løyper i trærne og ta zipline over Lågen. Artig artig 🙂

Etter en lang dag i parken var det feiring hjemme på Gjekstad, veldig koselig 🙂

På sparebluss

Sommern er til for å lade batterier 🙂 Det gjør jeg til gangs. Mandag til torsdag er det gjort følgende :

En treningsøkt tur/retur Yxney: 21 km, konklusjonen er at kroppen er tilbake i modus 🙂

En treningsøkt tur/retur Langeby – Folehavna 12 km

En treningsøkt på Evo: intervaller 45/15 + styrke. Jammen flink, og kroppen er klar for litt hurtighet også.

Ellers har det blitt bytur, besøk av verdens beste Frøydis, brodern og Astrid er på plass i Fjor’n, turorientering på Yxney med verdens beste turkamerat, strandliv og idag handelens dag :-p

For å toppe det hele så kom Christian sørover idag. JIPPI 🙂

Ikke mye stress for meg denne uka, bare kos 🙂

Reunion

Etter en deilig dag på stranda kom jeg meg tilslutt på Evo,  sannelig på tide. Ikke noen tung økt, men greit å få bein og armer litt i gang igjen.  Gikk ihvertfall fornøyd ut derfra 🙂

Fredag var vi på lunsj hos mine faddere, en hyggelig tradisjon vi har fått 🙂 Det var godt selskap og god mat,  dessuten var alle letta over å slippe, ja tenk det,  slippe en hel dag på stranda!
Jeg hadde trøbla litt med magen om natta, men ikke noe veldige greier. Skal ikke utdype det no videre, men er ikke helt god enda og nå er det søndag. Kanskje enda en måte for kroppen og passe på at jeg tar det med ro 😉 Det greier den nesten 😀

Etter en lang lunsj dro vi på Skjellvika for det var ikke levelig hjemme.  Jeg og fadern dro tidligere fra stranda for vi skulle på show. After SUN – Ivo smører tjukt på. En lokal revygruppe det er et must å få med seg hver sommer.  Morsomt i år også og de er altså så musikalske.
Vi spiste pizza på La Scala etterpå,  no problem å få i seg mat, men magen er ikke hundre. Koselig kveld med papsen 🙂
Lørdag blei det igjen stranda 🙂 Jeg finner meg ikke i en mage som skal bestemme så en rolig joggetur blei det. Litt trang i skjæra var jeg for jeg var rett og slett litt støl etter Evo-trening, alt som normalt altså 😀

Det blei en lang dag på stranda før jeg måtte hjem å fikse meg litt til reunion med fotballaget. 

I år er det 25 år siden vi var med på Norway Cup og kom på 2. plass. Vi spilte faktisk finalen på Ullevål stadion. Vi var seks jenter som møttes,  ikke lett å samle alle midt i juli,  begge trenerne kom etterhvert også 🙂
Åse Karin hadde jammen med ordna til med servietter med lagbilde og kake med bilde på.

Servietten

Kaka

Det blei en utrolig trivelig kveld med masse mimring og oppdateringer på hva hver enkelt gjør nå.

Lagbilde fikk vi også tatt 🙂

1989 vs 2014

Idag har det vært litt grått, men varmt. Turorientering var da på programmet.  Ingis ville ikke det og protesterte ved å gå uten å snakke eller å delta i å finne poster. Modern snudde humøret ved å lære ho å plukke bær på strå 🙂

Henrik blir med for han veit at det ikke nytter å protestere,  dessuten liker han det innerste inne og verdens beste turkamerat er sjelden et problem når det kommer til tur 🙂 Marumskauen blei det og vi fant ni poster tilslutt.  Håkon kjenner etterhvert mora si så godt og veit at jeg ikke er så god på pauser, så han sa: Mamma,  etter at vi har funne neste post, kan æ da få no å drikke?  Hahahaha 🙂

Vi avslutta turen med is på brygga og i det vi gikk inn døra hjemme bynte det å regne.  Perfekt

Jettegryte

Slaraffenliv

Dagene etter Hornindal har det ikke vært mye fysiske utskeielser, det har nok kroppen hatt godt av 🙂

Åshild og jeg kjørte oss en tur rundt i Nordfjord på søndagen og tok oss en liten gåtur i Hornindal på ettermiddagen. Det blei kun på skogsbilvei, men den luta oppover en periode og det kjente vi i beina 🙂

Det var ikke mange plassene å spise i Hornindal, egentlig bare ett og det var ikke noe alternativ. Derfor måtte vi kjøre to mil til Stryn for å spise middag for så å kjøre tilbake igjen. Ingen strekning å snakke om for nordlendinger 😀

Mandagen var det kun hjemreise, vi stoppa i Lom og snakka med en kjenning der, over Valdresflye var det så tett tåke at sikten bare var en 4-5 meter, det var ekkelt, men det gikk greit.
En super tur med Åshild har jeg hatt 🙂

Tirsdagen var det litt skiftende vær, men fytti så varmt. Jeg og gutta spilte en runde minigolf, det var kos.

På kvelden fikk jeg meg en liten gå/joggetur. Beina er overraskende bra, litt tunge, men det kommer seg raskt 🙂

Onsdag var en laaaang dag på stranda med påfølgende besøk på kvelden.

Og idag?? Jo, trur rett og slett vi tar en laaaaang dag på stranda 🙂